V preteklem članku smo vam predstavili rekreacijo nordijske hoje. Povedali smo, zakaj je primerna in da nam ponuja možnost družabnega oziroma družinskega povezovanja na prostem. Tokrat bi vam radi bolj podrobno predstavili opremo, ki jo potrebujemo za izvajanje aktivnosti in osnovni korak, ki ga najpogosteje uporabljamo. Ko govorimo o opremi, moramo vedeti, da je nordijska…
Details
Nasvet št. 4 Ali naj svoje smuči namažem sam ali jih dam v servis? Če smo seznanjeni z voski in natančno vemo, kateri izdelek je najboljši za naše smuči, ter imamo vso potrebno opremo, ki jo znamo uporabljati, lahko smuči vsekakor negujemo sami. V primeru, da si ne zaupamo, pa nalogo vseeno prepustimo izkušenejšim, da…
Details
Nasvet št. 3 Hladni tekoči ali vroči vosek za nego smuči. Za preprosto različico tekočega voska ne potrebujete drugega kot sredstvo za nanos in krtačo. Vosek nanesemo na smuči, počakamo, da se posuši in ga odstranimo s krtačo. Če pa želimo narediti smučem uslugo, jim pa le privoščimo vroči vosek, ki smuči neguje bolj intenzivno…
Details
Nasvet št. 2 Osnove nege smuči za tek na smučeh. Smuči je treba namazati, o tem ni dvoma. Situacija pa ni vedno jasna, ko pride do samega procesa dela. Obstaja veliko izdelkov za mazanje, pa tudi nasvetov oz. trmastih prepričanj in mnenj. Nove smuči so največkrat takoj pripravljene za vožnjo, če pa je potrebno mazanje…
Details
Nasvet št. 1 Zakaj servisirati oz. mazati tekaške smuči? ”To je izguba časa” in ”Smuči so itak odlične, servis ni potreben” ali pa ”To delajo samo profesionalci” – če nam nekdo prodaja takšne argumente, ga ne poslušamo! Le z rednim servisom in namazanimi smučmi bomo zares izkoristili svojo urico teka na smučeh. Razlog za to…
Details
Moramo si priznati, da veliko ljudi, ko sliši besedi ”nordijska hoja”, le ti poveže z dejavnostjo, ki je namenjena počasnejšim, starejšim in okornejšim. V resnici pa naj vam zaupamo, da gre pri tej obliki vadbe za zahtevno, zabavno in sproščujočo rekreacijo. Če se vrnemo v zgodovino, se je vzorec nordijske hoje razvil v Skandinaviji v…
Details